別再活在塵埃里，你只需坦坦蕩蕩做自己

最近，看到熱播綜藝《上班啦媽媽》中，主持人陳銘提到了一個自尊指數的概念，他說：

高自尊者與人交談時，會直盯對方的眼睛，遇到問題的時候，優先自我夯實，再吸納他人意見；

而低自尊者與人交談，則會看著對方嘴巴或別處，并且遇事優先考慮他人意見，再來考慮自己的感受。

聽到對低自尊者的描述，演員熱依扎立刻表示有共鳴：

這段自白讓很多人意外，畢竟熱依扎在《山海情》等影視劇里的出色表現，即使不算演技爆表，也是很優秀了。

實際上，很多被低自尊狀態困擾的人，都有相似的心理。

生活中，我們身邊一定有人經歷過這樣的事：

畢業找工作的時候，為心儀的崗位崗位準備了很久，臨門一腳的時候卻莫名的一慫，連簡歷都沒敢交；

剛工作的時候，同事每天拜托自己帶早餐，但從來不付錢。一個月加下來是筆不小的開支，很想拒絕，卻總是開不了口；

被男神表白的時候，驚大于喜，滿心想的都是：他喜歡我什么呢，我根本配不上他，他那么好。

在一般情況下，我們總是被教育要對人謙虛、和氣，包括言語的謙遜和心理上對自己的嚴格要求。

但有一些人的自我否定并不是出于禮貌，他們的自我信念過于脆弱，過于在意別人的看法。

該爭取的時候想退縮，該拒絕的時候又強忍著，覺得自己一無是處，總是本能地想討好他人。

他們做了許許多多的事，到最后，卻是成全了別人，輸掉了自己。

但舞臺上幽默風趣、逗得觀眾捧腹大笑的她，私底下卻是一個既敏感又喜歡討好別人的人。

父母離異，母親的壞情緒，讓李雪琴變得自卑敏感，很多時候她明明是在笑，但心里的淚水早就泛濫了。

但通過取悅所有人來得到認可，找到人生價值，本身就是個偽命題。

你想做個壞人，就會有好人來罵你；你想做個好人，又有壞人來罵你。你不可能讓所有人都滿意，也無法從他人那里找到屬于自己的人生價值。

就像李雪琴站在舞臺上，終于說出的那句：

“我想對那些不喜歡我的人說一句，我也不喜歡你?！?/p>

當你的內心有一套自己的評價體系，清楚自己的價值，知道自己該做什么，不該做什么時，你才真正找到了自我，外界的嘲諷和惡評，自然不足為道，不足掛齒。

把生活過成想成為的樣子，別人的意見僅供參考，你的感受才最重要。

正如汪曾祺在《人間草木》中寫到：

梔子花說：“去你的，我就是要這樣香，香得痛痛快快，你們管得著嗎！”