秋瓷炫：走出原生家庭陰影的人，生命里都有一道光

前幾天，秋瓷炫和于曉光的婚禮感動了無數人——在婚禮上，秋瓷炫向于曉光求了婚。

求的什么婚？

她求的，是下輩子還能跟于曉光在一起。

在于曉光事前完全不知情的情況下，秋瓷炫念了一封寫給他的親筆信，過程中幾度哽咽。

先是對于曉光表白：

不知道怎么表現我對你的喜歡

沒有家人和朋友

一個人孤獨在國外只知道工作的我

是你讓我成為了現在的我

于曉光，謝謝你

感謝你來到我身邊

感謝你成為我的至親

感謝你一直說我是對的

感謝你讓我不孤單，讓我笑

說到這里，兩個人都是淚流滿面，秋瓷炫直接開始下輩子的許諾：

和你在一起的這一生，我真的覺得好短，如果可以的話，下輩子也一定要和你見面。

她直接跪下求婚，問于曉光：

我們下輩子如果見到的話，你還是會和我在一起嗎？

于曉光答應了她的下輩子，兩個人也交換了戒指和諾言。

秋瓷炫這一段感人肺腑的表白下，有人說：

姐姐終于苦盡甘來了，她值得。

秋瓷炫有一段很灰暗的過去，也有一個很糟糕的原生家庭，直到遇到于曉光，才終于算是走出了泥濘，抓住了光。

秋瓷炫說過，她父母離異，父親早已再婚，她本來有一個妹妹，很小的時候溺水去世了，她母親會在她犯錯的時候對她說：應該是你替她（妹妹）死。

加上奶奶的重男輕女，她在家一直很不受歡迎，

18歲，她搬出來開始自己一個人生活，一個人上大學，一個人拍戲養活自己。

電影拿了新人獎回家，只能自己一個人一直發呆。因為這段經歷，她很堅定地想離開韓國。

28歲那年，她來了中國，36歲時，公開了和于曉光的戀情。

她說，是于曉光讓她成為了現在的她。

于曉光向她求婚時，她哭得稀里嘩啦，公婆喊她女兒給她金鐲子時，她也哭得稀里嘩啦。

前半生，她吃了太多不被愛的苦，經歷的太多的孤獨，只要有人對她好，就能讓她感動得無以復加。

她現在已經算是走出了原生家庭，有了自己的新生家庭。一直有人問：

為什么有的人能大步走出原生家庭的陰影，開始新的人生？

為什么有的人卻無能為力，只能怨恨父母，怨恨這個世界不公平？

其實，就像秋瓷炫遇到了于曉光，

這二者之間最大的區別，就在于你從原生家庭出來后，會不會遇到一個照亮你的人。

01

對愛的渴望

讓人深陷原生家庭

原生家庭，就像一棵大樹的根，如果根系非常發達，

接納、支持、信任

和

肯定

的功能都有，樹干的任務就變得很簡單，只管一節一節地往上長。

相反，如果一棵樹的根出現了嚴重的問題，樹干無法從樹根那里獲得營養，甚至

在不斷突破限制、掙扎著往上長的同時，還要花很多精力關注壞掉的根。

所以，深陷于原生家庭陰影的人都有這個特點：

既不滿足于原生家庭的扭曲，同時又不知不覺把目光聚焦在原生家庭上，迎合了原生家庭的扭曲。

就像樊勝美，心里非常清楚家人是怎么對她的，明知是一個無底洞，卻還是咬著牙忍了。

常人無法理解，一個如此苛待她的家庭，她應該盡可能離得越遠越好，為什么還要反哺家庭？

為什么這樣的孩子長大后，即便有了自己的事業，仍然沒有活出自我的勇氣呢？

因為從不被看見的他們，極其自卑。越自卑，就越想獲得支持和肯定，當他們為家庭掏心掏肺付出的那一刻，他們覺得是有用的。

然而需求滿足之后，自己仍然是被忽略的那一個。

這樣的模式，會一次次在他們和家庭之間重復，而不會輕易終結。

一個扭曲家庭的背后，孩子也會盡可能扭曲自己去迎合家庭，只是為了獲得一點關愛和溫暖，

然而，等來的大多也是失望。

所以，是對愛的強烈渴望，讓人深陷于原生家庭的陰影之中。

只有當一個人不再把希望寄托在原生家庭上時，才有可能走出原生家庭的陰影。

就像秋瓷炫，毅然決然搬離了原來的家，甚至離開了韓國，她已經不對原生家庭抱有期待。

02

每個活出自我的人

身后都有一道光

我們每個人都有情感的需要，如果這樣的需要無法滿足，就會像缺氧一樣難受。

這些情感可能包括：

關注、理解、接納、照顧、愛，等等

，你既需要有人對你

投注情感

，也需要有人在那里，讓你可以

表達自己的情感

。

當你有了這樣一份情感存在，你會因為他人對你的關注和在意，而

看到一個被認真對待過的自己，于是你也開始覺得自己是重要的，是值得被愛的。

如果你的原生家庭給了你這樣的情感滋養，那你會更有信心進入家庭之外的關系；如果你的家庭沒有給到，你就會努力跟家庭糾纏，來指望獲得情感。

直到在一段新關系里獲得了真正的滋養，你才會從因為滿足，而敢于跟原生家庭分離。

就像《都挺好》里的蘇明玉，樊勝美的升級版，她被母親掃地出門，不得不靠自己養活自己，直到遇到她人生中的貴人——蒙總，她的人生開始有了不同。

與其是蒙總幫了她，不如說

是蒙總對她的關愛，讓她重新被養了一遍

。她叫他師父，從工作到做人，他像是給了她新生。

對在原生家庭里極其缺愛的明玉來說，遇上蒙總，就好比

在陰影里亮起了一道光，照著她前行，給她托底，也拔高了那個限制住她的天花板。

當一個人被照亮過了，實際上就擁有了新的關系體驗，

才能去區分、拒絕和遠離那些糟糕的關系。

這在心理學上叫做

矯正性體驗

。

同樣是來自于糟糕的原生家庭，如果你的生命中有過

一個可以照亮你的重要他人

，可能是你的親人、老師、朋友、愛人，也可能是一位心理咨詢師，

那么，你的人生就很有可能因此被改寫。

03

帶著強烈的渴望

去遇見這道照亮你的光

在我們的生活中，隨處可見很多活不出自我的人，他們一直都在跟原生家庭糾纏和抗爭，卻依然很難走出家庭帶來的陰影。

實際上，我們一直都在找一個可以照亮自己的人。

有的人幸運找到了，人生有了很大的改變；有的人一直渴望卻沒有找到，仍然難以活出自己。

我不是想讓大家都推卸責任說：你看，我活不出自我，都是因為沒有遇到過一個照亮自己的人。

我想，每一個人，不管曾經被怎樣對待，都可以去體會自己的缺失在哪里，然后選擇適合自己的方式去療愈。

有人說，即使蘇明玉沒有遇到蒙總，也一定會遇上其他可以照亮她的貴人。

的確，我們在蘇明玉的身上可以看到很多特質，比如樂觀堅強、敢于行動、勤奮上進，這就像她的初始燃料一樣，帶著她這根不服輸的小火箭蹭蹭蹭地飛向太空。

我曾經有一位來訪者，剛畢業就花了三年的時間來做咨詢，她告訴我說：

我很清楚我的原生家庭很有問題，我也深知這讓我很無力，

但是，我不管自己能走到哪里，我只想要為自己的成長盡一切的努力。

三年之后，她獲得了事業、愛情的雙豐收，她的原生家庭對待她的方式，也發生了改變，她說：

很感激自己三年前的選擇了心理咨詢，在這條路上遇見你。

我學會了跟自己和解，重塑了自己的人生，

盡管家庭對我養育不當，但我終究沒有辜負對自己的期望。

說起這些話的時候，她滿臉自豪。

或許，每一個有著糟糕原生家庭的人，都應該有這樣契而不舍的特質。

即便我們對原生家庭很失望了，但是我們永遠不應該對自己失望。

那些很確定自己，并且勇敢去行動的人，都更容易走出困境。

只有當我們懷著強烈的渴望，用實際的行動支持自己往下走，我們才能遇見那道照亮自己的光。

就像秋瓷炫和蘇明玉，勇敢而決絕地離開了家，才展開了新的人生。

所以，即便你有一個糟糕的原生家庭，你也要學著認真對待自己，挺直脊梁、昂首向前，帶著為自己出征的勇氣，去遇見那道照亮你的光，活出你更想成為的自己！