鐘嘉欣返港拿視后，化身精神導師暢談隔離人生

還有幾天，2021年的 TVB視后就會揭曉，如無意外，今年必定是鐘嘉欣。靠著《星空下的仁醫》這部劇的優異表現，鐘嘉欣在各項評分中都是一騎絕塵了。

但是對于鐘嘉欣本人來說，視后這個獎杯對于來說，已經不是太重要。從她日常的分享中可以看出，她離開TVB這幾年，真的成熟穩重了，簡單說，就是看開了，放下了。如果說還有什么令她牽腸掛肚，應該就是自己的老公和孩子而已。

鐘嘉欣是一個有宗教信仰的人，在她的個人視頻中，經常會聽到說感謝上帝之類的話，但是其實她也信仰佛教，或者說學習過正念訓練之類的禪修課程。

她這次返港隔離，也很熱心的分享了一些關于如何緩解隔離焦慮的一些個人看法，從她的談話中，可以看出鐘嘉欣在禪修上面還有很有心得的。

她談到的第一個就是專心當下。就是所謂的放下自在，恰恰就是佛教里面的空的理念。

只有專注當下，才可以讓大腦放下雜念，放空煩惱。因為我們的大腦很多時候都是在為自己的想象而痛苦，其實不是真實的。

比如你現在坐在家里，想到等下出門會遇到意外，或者遠在千里之外的親人會發生什么壞事，于是你覺得煩惱和痛苦，但是那些都不是真實的，是你的大腦欺騙了你。

所以你需要專注當下，你在家里，就好好干家里的活。你要學會控制自己的思維，不要讓思維放飛了你自己。

另外她還談到關于時空的問題?，F在不是現在，過去不是過去，未來不是未來。這個論點其實很難讓人聽懂，但是如果你研究過佛教的金剛經，應該知道佛陀說過的一句話：

過去心不可得，未來心不可得，當下心不可得。

怎么理解呢？比如當我說現在的時候，現在的現在已經變成了過去，當你說過去的時候，過去已經變成過去的過去，當你說未來的時候，其實未來并沒有來。

所以簡單的說，還是要珍惜當下。

鐘嘉欣這幾年最大的變化，還是在于自己的內心。正如她說的，如果要讓世界變得美好，你必須修煉自己的內心。這個論點又有點像王陽明的心學。

我開始明白為什么鐘嘉欣的粉絲會顯得特別的忠誠，因為她這個人，的確是會陪伴著自己的粉絲一同成長，慢慢變老的人。